肺经凌晨3-5点(深睡)大肠经5-7点(排便)胃经7-9点(吃早餐)脾经9-11点(造血、喝水)心经11-13点(午饭、午睡)膀胱经15-17点(排毒、下午茶)肾经17-19点(晚饭)心包经19-21点(散步)三焦经21-23点(泡脚休息)胆经23-1点(入睡)肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒)了解自己的生命密码,延伸生命的长度和宽度
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